Горіх Макадамія 500g

Ці горішки з Австралії – справжні зірки серед горіхового сімейства!

Користь горіха

Макадамія – це джерело корисних вітамінів, мікро- та макроелементів. У ньому висока концентрація жирних кислот: 84% мононенасичених, 3,5% поліненасичених та 12,5% насичених жирних кислот. У цьому горіху низький вміст холестерину та високий вміст білка. З мінералів можна назвати кальцій, селен, мідь, фосфор, цинк, калій, магній; із вітамінів – В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, РР.

Корисний не тільки сам горіх, але й олія, яку одержують шляхом холодного віджиму. Воно дуже жирне, і його рекомендують використовувати для краси шкіри та волосся.

Калорійність та склад

У 100 г макадамії міститься 720 ккал, 7,9 г білків, 75,8 г жирів, 5,2 г вуглеводів.

Однією жменею горіхів можна замінити один прийом їжі – після макадамії довго не хочеться їсти, та й млявість та роздратованість не загрожують. Після такого перекушування відчувається енергія і приплив сил.

Також макадамія відновлює мікрофлору у кишечнику.

Отже, горіхи макадамії, як маленькі магазинчики корисних речовин: вітаміни, мінерали, антиоксиданти – все те, що допомагає твоєму організму почуватися на висоті!

А ще вони дбають про вашу красу. Оце так! Масла з макадамії - справжнє диво для шкіри та волосся. Чарівні антиоксиданти захищають клітини, роблячи тебе просто сяючою!

І яка ж доречна макадамія в кулінарії! Вона додає той самий неповторний смак і хрускіт, який перетворює звичайні страви на справжні кулінарні шедеври. Салати, десерти, всякі пироги - скрізь знайдеться місце для цього дива!

Подаруй собі порцію радості та корисності з макадамією.

Вона точно знає, як надихнути здоровий спосіб життя з посмішкою на обличчі!