Ізольований соєвий білок "без смакових добавок та ароматизаторів" 500г

  100% Ізольований соєвий білок без сторонніх добавок та консервантів.

  Вміст білка - 90%, гідратація 1: 8

  Соєвий протеїн, на відміну від сироваткового, казеїнового та яєчного білків, містить у собі більш високий відсоток (35%) таких амінокислот, як лізин і глютамін. Соєвий протеїн найчастіше приймають вегетаріанці або люди, організм яких не переносить молочні білки.

  Унікальними властивостями соєвого протеїну є здатність знижувати холестерин у крові, а також утримувати кальцій у кістках. За рекомендацією FDA, 25г соєвого білка на день, як частина дієти з низьким вмістом жиру та холестерину, знижують ризик серцево-судинних захворювань.

  Соєвий протеїн – це продукт із низькою біологічною цінністю. Такий препарат спортивного харчування можна приймати і вегетаріанцям, і людям, у яких можлива алергічна реакція не компоненти тваринного походження.

  Соєвий протеїн – це повноцінне джерело білка. Він може сприяти нарощуванню м'язової маси, але не так ефективно, як сироватковий протеїн. В цілому, соя безпечна для більшості людей і може бути корисною для здоров'я, наприклад, для зниження ваги.

  Соєвий протеїн слід приймати відразу після тренування, що сприятиме синтезу м'язового білка. Крім того, доцільним буде його використання між їдою для забезпечення організму протеїном протягом дня. Соєвий протеїн існує сьогодні у вигляді концентрату, ізоляту та гідролізованого ізоляту.

 Дослідження показують, що дорослі люди без алергії на сою можуть безпечно з'їдати до 50 г соєвого білка на день.

Ось кілька способів використання соєвого протеїну:

1. Білкові шийки та смузі: Додайте порцію соєвого протеїну до свого улюбленого білкового коктейлю або смузі. Змішайте соєвий протеїн із фруктами, овочами, рідиною (наприклад, молоком, рослинним молоком або водою) та іншими добавками, такими як горіхи, насіння або спеції. Використовуйте блендер для отримання гладкої консистенції.
2. Протеїнові кульки або батончики: Змішайте соєвий протеїн з горіховим маслом, медом або іншим солодким інгредієнтом, додайте подрібнені горіхи, сухофрукти або інші добавки на ваш вибір. Сформуйте маленькі кульки або пресуйте суміш форму для батончиків. Покладіть їх у холодильник, щоб застигли, і насолоджуйтесь як перекушування або після тренування.
3. Замінник борошна: У рецептах, де потрібне борошно, ви можете замінити частину борошна соєвим протеїном для збільшення вмісту білка. Зазвичай використання 1/4 до 1/3 частини соєвого протеїну замість борошна буде достатньо. Однак врахуйте, що соєвий протеїн може впливати на текстуру та консистенцію виробів, тому може знадобитися деяке експериментування з пропорціями.
4. Панкейки та млинці: Додайте трохи соєвого протеїну у ваш рецепт для панкейків або млинців. Змішайте його з|із| мукою|борошном|, яйцями (або замінником яєць), молоком (або рослинним молоком) та іншими інгредієнтами, які зазвичай використовуються в рецепті. Приготуйте панкейки або млинці, як завжди, і насолоджуйтесь білковим сніданком.
5. Піца: Додати соєвий протеїн в тісто для піци, щоб збільшити вміст білка. Змішайте його